ワンパンほうれん草とアーティチョークのパスタレシピ
この簡単なほうれん草とアーティチョークのパスタレシピは、平日の簡単な食事に最適です！野菜と美味しさにあふれた、子供でもこのほうれん草のアーティチョークパスタディナーを気に入るはずです！
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料理をすること以上に嫌いなことはほとんどありません。私が成長していたとき、私は実際に食器用洗剤にアレルギーがあり、それはおそらく私の食器嫌いを増しました。
食器用洗剤は文字通り私の腕を赤いかゆみのある隆起で破裂させるので、私は手袋を着用して恐ろしい雑用を別の兄弟に渡しました。それらは当時でした。
最近はそれほど幸運ではありません。私の食器用洗剤アレルギーはなくなったようですが（場所を知っている人から来た猫アレルギーに置き換えられました）、食器はそうではありません。
毎日たくさんのゴミを捨てるのがそれほど悪くなければ、すべての紙製品を食べることを誓います。そして残念ながら、今はすべての料理が行われているので、料理はただの物です。
私の夫はグルメ料理人です。いつか料理学校に行ってプロの料理人になりたいと思ったら、本当にできると思います。彼の食事は次のようなもので構成されています アーモンドチキン クリーミーで カリフラワーのピューレ と分解 チキンヌードルスープ 。
私の食事は、私が手に入れることができる最も簡単なレシピで構成されています。このワンパンほうれん草のアーティチョークパスタは、簡単でありながら美味しい食事の1つです。そして、私にこれらのビットを思い出させます ほうれん草のアーティチョークカップ ！
そして何よりも、ワンパンとは、洗うパンが1つしかないことを意味します。私は料理を避ける方法を考え出すのが本当に得意です。
ほうれん草とアーティチョークのパスタの材料
このほうれん草のアーティチョークパスタレシピは、私のお気に入りの要素を取り入れています ほうれん草とアーティチョークのディップ パスタと合わせて簡単に食べられます。食事に必要なものは以下のとおりです。詳細と測定値については、この投稿の下部にある実際のレシピを確認してください。
- ペンネ –他のものを使用することもできます。私はいつもペンネでこれを作りました
- 冷水
- チキンスープ –またはチキンボーンブロス
- 無塩バター –塩漬けしているだけの場合は、減ナトリウムチキンブロスの使用をお勧めします
- にんにくクローバー
- 新鮮なキノコ –赤ちゃんのポートベローのようなものなら何でも使用できますが、通常は通常のキノコを使用します
- 乾燥タイム
- 小麦粉
- ヘビークリーム
- アーティチョークの缶詰のハート –それがすべてである場合は、冷凍を使用することもできます。必ず最初に解凍してください。
- ほうれん草のみじん切り冷凍 –新鮮なほうれん草でこれを試したことはありませんが、みじん切りにすれば大丈夫だと思います
- 挽いたナツメグ
- 粉パルメザンチーズ
この投稿のビデオを見て、作成がいかに簡単かを確認できます。
ほうれん草のアーティチョークパスタの作り方
このレシピで私が最も気に入っているのは、それがワンポットレシピであるということです。つまり、すべてが1つのポットで作られているということです。また、一度に1つのことに注意を払うだけでよいので、非常に簡単です。
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1 –パスタを調理します。
まず最初に、パッケージの指示に従ってパスタを調理します。これは、料理をするのと同じ鍋で行うことも、野菜やソースの作業中に別の鍋で行うこともできます。
はい、それはこれが2ポットのレシピであることを意味しますが、特にそれが一度に2つのことを実行して多くの時間を節約できることを意味する場合は、沸騰したパスタをポットを使用するものとして実際には数えません。
2 –キノコを調理します。
鍋を熱し、バターとにんにくを加えて溶かします。
バターが溶けたら、キノコとタイムを加えてキノコを味付けします。
3 –クリームとスープを追加します。
きのこに小麦粉をまぶして（ソースを濃くするのに役立ちます）、スープとクリームを加えて煮ます。
4 –野菜を追加します。
アーティチョークのハートとほうれん草を入れてかき混ぜ、ほうれん草が素晴らしくしおれるまで調理します。
5 –混合物を味付けします。
ナツメグと塩こしょうを加えて味付けをします。
6 –パスタとチーズを追加します。
パスタとパルメザンチーズを加え、パスタが完全に混ざり、チーズが完全に溶けるまでかき混ぜます。
7 –パルメザンチーズと一緒に温めてお召し上がりください。
すべてがうまく混ざり合ったら、パルメザンチーズがすべての味をはるかに良くすることを誰もが知っているので、温かくてより新鮮なパルメザンチーズをトッピングしたパスタ料理を提供してください！
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ほうれん草とアーティチョークのパスタ
この簡単なほうれん草とアーティチョークのパスタレシピは、平日の簡単な食事に最適です！野菜と美味しさにあふれた、子供でもこのほうれん草のアーティチョークパスタディナーを気に入るはずです！
準備：5 分 クック：15 分 合計：20 分 サーブ6 材料
- ▢1 ポンド ペンネ
- ▢1 カップ チキンスープ
- ▢2 T 無塩バター
- ▢4 ニンニク 、 みじん切り
- ▢1 1/2 ポンド きのこ スライスされた
- ▢1 tsp 乾燥タイム
- ▢3 T 小麦粉
- ▢1/2 カップ クリーム
- ▢114- オズ ハートをアーティチョークできます 、 みじん切り
- ▢110- オズ ボックス冷凍みじん切りほうれん草 、解凍
- ▢1/4 tsp 挽いたナツメグ
- ▢1/2 カップ 粉パルメザンチーズ
指示
- パッケージの指示に従ってパスタを調理し、取っておきます。
- 中火から強火で鍋を熱します。バターとニンニクを加え、30秒間切り替えてから、キノコを加えます。
- きのこにタイムをふりかけ、焦げ目がつくまで炒める。塩こしょうで味を調えます。
- キノコとニンニクの混合物に小麦粉を振りかけ、1カップのチキンブロスとクリームを泡だて器で混ぜます。弱火で5分煮ます。
- アーティチョークのハートとほうれん草を入れてかき混ぜます-混ぜ合わせてから、ほうれん草がしおれ、アーティチョークが調理されるまで、さらに5〜7分間調理します。
- ナツメグと塩こしょうを加えて味を整えます。
- 鍋にパスタを加えてかき混ぜます。
- パスタにパルメザンチーズを加えてかき混ぜます。
- 追加の新鮮なパルメザンチーズと一緒に温めてお召し上がりください。
ヒントと注意：
レイチェルレイのレシピから適応。栄養情報
カロリー：556kcal、炭水化物：71g、タンパク質：20g、太い：22g、飽和脂肪：9g、コレステロール：フォーファイブmg、ナトリウム：597mg、カリウム：774mg、ファイバ：7g、シュガー：5g、ビタミンA：7283IU、ビタミンC：2. 3mg、カルシウム：215mg、鉄：4mg栄養に関する免責事項
著者： ブリトニ警戒 コース：晩ごはん 調理済み：アメリカン あなたはこれを作りましたか？鬼ごっこ @PlayPartyPlan FacebookとInstagramでハッシュタグを付けます #playpartyplan だから私はあなたの作品を見ることができます！より簡単な夕食のレシピ
このほうれん草とアーティチョークのパスタを後で使うのを忘れないでください！
