ナッツブラウニーチョコレートプロテインボールレシピ

これらの焼きたてのチョコレートブラウニープロテインボールは、甘いものを欲しがっているときの健康的な代替品です。グルテンフリーで、ココアパウダーと低炭水化物チョコレートチップを使用して、ほんのり甘みを加えています。それらは簡単に作成でき、子供から大人まで、誰にとっても素晴らしいものです。

ブラウニーを渇望しているが、砂糖を全部欲しくない?代わりに、このブラウニープロテインボールのレシピをお試しください!たんぱく質、ほのかな甘さ、そしてあらゆる種類のチョコレートの良さが詰まっています!甘いものが欲しいが、それでもあなたにとって良いものが欲しいとき、それらは素晴らしい選択肢です!

コラーゲンペプチドで作られた最高のチョコレートプロテインボール



大人のための春の誕生日パーティーのアイデア

チョコレートプロテインボール

私の大好きなデザートは何ですかと聞かれたら、すぐに答えます 縞模様の喜び 。しかし、それはナッツ入りブラウニーとおいしいストロベリーショートケーキの間のトスアップになるでしょう。バニラアイスクリームのスクープを上に乗せた、完全に温かいチョコレートブラウニーにそれを与える必要があると確信しています。私はブラウニーサンデーの吸盤です。

残念ながら、ブラウニーは実際にはWhole 30、ケト、または実際にダイエットに適したものではありません。そしてそれ以来 去年の夏にWhole30をやりました 、私は自分の体に何を入れるかについてより良い決定を下そうとしています。

それが私の夫と私が法人化することにした理由の1つです Vital Proteins Collagen Peptides 毎日何かに。私はそれらを私のお気に入りのレシピのいくつかに取り入れ始めました 全30食プラン。

そして、さらに健康的な食事をしている私の夫がいますが、私に言わせてください、彼は今、見た目も気分も素晴らしいです。いつか行きたいところは間違いない!

しかし、私はどこにいましたか?ブラウニーについて話していました。

だから私にとってこれ以上ブラウニーはなく、少なくともブラウニーのパン全体ではありません。

これらのブラウニークルミの焼きたてのないプロテインボールは、次善の策であり、何よりも、砂糖からクラッシュすることはなく、その中のプロテインは実際にあなたに適しています。はちみつからの砂糖が少し含まれていますが、それ以外の場合は、一日中あなたを維持するための成分がいっぱい詰まっています。

そして、彼らはおいしいです。真剣に。私の夫は、イースターと誕生日のお祝いのために今週作った2つの本物のデザートよりもおいしいとさえ言っていました。クレイジーでしょ?

このチョコレートプロテインボールのレシピには、各ボールにたんぱく質が豊富に含まれています。

ナッツブラウニープロテインボール成分

ブラウニーのお気に入りの部分、チョコレートとナッツをレシピに追加するために最善を尽くしました。

その上に、挽いた亜麻仁(そこには本当の味はありません)、蜂蜜、そして新しいものを追加しました ダークチョコレート&ブラックベリーバイタルプロテインコラーゲンペプチド 。皆さん、彼らはとても良いです。真剣に。私はいつも大ファンでした 無味無臭コラーゲンペプチド 新しいフレーバーのもの以外は何にでも入れることができたので、フレーバーが実際に物事をより良くするので、ゲームチェンジャーです。

これらは先月使用したミックスベリーのものよりもさらに優れています トリプルベリーモクテル 。どちらも美味しいですが、チョコレートの味がすごいです。

彼らは本当にこれらのプロテインボールに素敵なリッチなチョコレートフレーバーを追加します。そして、それは典型的なプロテインパウダーやプロテインシェイクよりもはるかにおいしいタンパク質です。このようなものに追加することもできます ヘルシーなホットチョコレート これらのタンパク質を噛んだ後に残り物がある場合は!

Vital Proteinsコラーゲンペプチドは、これらのチョコレートプロテインバイトに最適です

ブラウニープロテインボールレシピ

何だと思う?プロテインボールは世界で最も簡単に作れるものです。材料を一緒に加え、ボールに滑らかにし、冷やして、食べるだけです。または、全部食べるまで少しの間保管してください。

サランラップボールクリスマスゲーム

しかし、いくつかのトリックがあります。

まず、湿った材料(チョコレート+蜂蜜)を最後にフードプロセッサーに追加します。それらが最初に入ると、フードプロセッサーの底にくっついてしまい、混合物にうまく組み込まれない可能性があります。そして、ボールを形成しようとしているときに、混合物がくっつかなくなります。

これらのプロテインボールの上に蜂蜜が入っていることを確認してください

そういえば、混合物がうまく形成されていない場合は、チョコレートと蜂蜜がうまく組み込まれていることを確認してください。それでも付着しない場合は、大さじ1の水を加えて、混合物にもう少し水分を加えます。混合物はまだ粘着性があり、指に粘着性がある場合がありますが、ボールを形成できる限り、ボールは冷やされ、冷やされると元気に保たれます。

ベーキングシートのパーチメント紙にボールを置き、冷蔵庫にベーキングシートを貼り付けて冷やすことができます。パーチメント紙は、冷やしてから簡単に外すことができます。

また、無糖、低炭水化物のダークチョコレートチップを使用しました。私のようにこれらにもう少し甘さを加えたいなら ロッキーロードプロテインボール 、代わりに通常のチョコレートチップを代用してください。砂糖の摂取量は増えますが、あなたが探している甘さのような味がします。

そして最後に、このレシピは12個のプロテインボールを作ります。それ以上が必要な場合は、十分な大きさのフードプロセッサーがあれば、レシピを2倍にすることができます。 24を超えるものを作りたい場合は、2つの異なるバッチで行うことをお勧めします(最初のバッチは通常のレシピを2倍にし、2番目のバッチはもう一度作り直すレシピです)。混ぜすぎようとすると、一貫性がすべて間違ってしまいます。

これらのチョコレートプロテインボールは最高です!

たんぱく質を加えたシンプルなチョコレートたんぱく質ボールレシピ!

これらのプロテインボールの作り方

これらのプロテインボールを作るのがいかに簡単かを示す簡単なビデオがあります!一度プロテインボールを作ったら、二度と戻らないでしょう。私のお気に入りのおやつのひとつです!

もっと楽しいアイデアが欲しいですか?

このようなもっと楽しいアイデアが欲しいですか? Play Party Planコミュニティに参加するには、以下のフォームに名前とメールアドレスを入力してください。毎週のレシピ、パーティーのアイデア、ゲームなどを受信トレイに直接受け取ります。

大人のためのクリスマスパーティーゲーム無料印刷可能
名Eメール*今すぐ参加 印刷 割合 5から1投票

ブラウニーチョコレートプロテインボール

これらのブラウニーチョコレートプロテインボールは、あなたが手に入れることができるブラウニーの最も健康的なバージョンです-タンパク質と他の健康的な成分が一口に詰まっています!
準備:5 合計:20 サーブ12 ボール

材料

指示

  • チョコレートを電子レンジで弱火で完全に溶けるまで溶かします。
  • すべての材料をフードプロセッサーに入れ、完全に混ざるまでローで処理します。混合物がもろいように見える場合は、小さじ1杯の蜂蜜または大さじ1杯の水を追加します。
  • クッキースクープを使用して混合物をすくい取り、ボールに転がします。
  • 15分間冷やして、ボールを固めます。すぐに食べるか、密閉容器に入れて最長1週間保管してください。

栄養情報

カロリー:106kcal炭水化物:10gタンパク質:3g太い:6gナトリウム:99mgカリウム:106mgファイバ:2gシュガー:6gカルシウム:24mg鉄:0.8mg

栄養に関する免責事項

著者: ブリトニ警戒 コース:スナック 調理済み:アメリカン あなたはこれを作りましたか?鬼ごっこ @PlayPartyPlan FacebookとInstagramでハッシュタグを付けます #playpartyplan だから私はあなたの作品を見ることができます!

後で使用するために、これらのチョコレートブラウニーボールを固定することを忘れないでください!

これらの焼きたてのチョコレートブラウニープロテインボールは、甘いものを欲しがっているときの健康的な代替品です。グルテンフリーで、ココアパウダーと低炭水化物チョコレートチップを使用して、ほんのり甘みを加えています。それらは簡単に作成でき、子供から大人まで、誰にとっても素晴らしいものです。