簡単なブロッコリーチーズバイト



これらのブロッコリーチーズのかみ傷は、夕食や健康的な快適フードの選択肢として最適です。またはさらに良いことに-ブランチやベビーシャワーで前菜としてそれらを提供してください!

これらのブロッコリーチーズのかみ傷は、野菜と安っぽい良さでいっぱいの、完璧な素早く簡単な前菜です。ブロッコリーチーズのキャセロールについてあなたが愛するすべてのものがすべて一口に。これらのブロッコリーバイトは、毎週のディナーサイドやブランチでお召し上がりいただけます。

ブロッコリーの軽食はディナーパーティーに最適な前菜です



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私が成長していたとき、母は私たちをいつも同じ20食のようにさせてくれました。それらの食事の1つは ピザパン そしてもう一つは フレンチディップサンドイッチ テイタートット付き。

3つ目は、リッツクラッカーをトッピングしたブロッコリーチーズチキンキャセロールでした。最高だったと思ったのを覚えています。私は実際にその大人のバージョンを再現しました 簡単なブロッコリーチーズのキャセロールレシピ これらのブロッコリーのかみ傷に対する私のインスピレーションを見たい場合は、ここにあります!



リッツブロッコリーのキャセロールで一番良かったことの1つは、カリカリのリッツクラッカートップが溶けたチーズでした。

ブロッコリーチーズバイト

私はたくさんのパーティーを主催していて、暖かくても室温でもおいしいパーティーの前菜を常に探しています。これらのブロッコリーバイトは、前述のリッツブロッコリーキャセロールの一口サイズのバージョンです。

鶏肉を使わずに作りましたが、サイドではなく食事として食べたい場合は、鶏肉を入れてもかまいません。



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これらのおいしいブロッコリーチェダーバイトには、実際にはほんの少しの材料しかありません。ブロッコリー、チーズ、リッツクラッカーなど、ほとんどの材料を推測できると思います。

これらのブロッコリーのかみ傷をあなたの次の集まりに持ってきて大ヒットさせましょう!

ブロッコリーバイトの作り方

これらのブロッコリーチェダーバイトを作ることはとても簡単で、真剣に。トップスは約20分かかります!

まず、ブロッコリーを調理します。あなたはそれを蒸すことができます(ここに 素晴らしいチュートリアル 方法がわからない場合)または このようなマイクロスチーマー プロセスを高速化するために!

次に、ブロッコリーをリッツクラッカー、チーズ、卵と一緒にフードプロセッサーに入れて混ぜ合わせます。これを拾いました フードプロセッサー 去年のプライムデーに、それは一セントの価値がありました!

フードプロセッサーでのブロッコリー咬傷の成分

ブロッコリーとチーズのミックスの準備ができたら、マフィン焼き器に入れ、砕いたリッツクラッカーをのせます。マフィンの缶をほぼ完全に満たすようにしてください。そうしないと、ブロッコリーのかみ傷が少し平らになります。

ブロッコリーのかみ傷の混合物のスクープ

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ブロッコリーに刺されたマフィン焼き器

そして、それらを押し下げないでください。そうしないと、マフィンのようになりません。ブロッコリーチーズのマッシュポテトのようになります。私は使用することを好む シリコンマフィンパン このように焼くと簡単に滑り出します。

マフィンカップで12〜15分間焼くと、一口サイズのブロッコリーとチーズの良さが味わえます。

ほんの1分間冷ましてから、 小さなシリコンヘラ それらのかみ傷をスライドさせるために!キャセロールよりもずっとかわいい。

彼らは私にとって完璧でした ゲームデーパーティー !

おかずとしてもこれと相性抜群です アーモンドチキン またはこれさえ バルサミコチキン –子供たちが野菜を食べるのを楽しくする素晴らしい方法です!

これらのおいしいブロッコリーチーズバイトでブロッコリーとチーズを組み合わせてください!

ブロッコリーのかみ傷でいっぱいのプレート

これらのブロッコリーチーズのかみ傷は、夕食や健康的な快適フードの選択肢として最適です。またはさらに良いことに-ブランチやベビーシャワーで前菜としてそれらを提供してください!

その他のブロッコリーチーズレシピ

これらのブロッコリーチーズのかみ傷があなたが探しているものではない場合は、ここにいくつかのよりおいしいブロッコリーチーズのレシピがあります!

ブロッコリーチーズバイツビデオ

これらのブロッコリーチェダーバイトを作るのがどれほど簡単かを見たいですか?ブロッコリー、チーズ、リッツクラッカーをどれだけ早く1つのおいしい前菜に変えることができるかを動画でご覧ください。

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ブロッコリーチーズバイト

これらのブロッコリーチーズのかみ傷は、野菜と安っぽい良さでいっぱいの、完璧な素早く簡単な前菜です。ブロッコリーチーズのキャセロールについてあなたが愛するすべてのものがすべて一口に。これらのブロッコリーバイトは、毎週のディナーサイドやブランチで提供するのに最適です! これらのブロッコリーチーズのかみ傷は、素早い簡単な前菜であり、ブランチやパーティーに最適なヘルシーなオプションです。 準備:10 クック:15 合計:25 サーブ12 かみ傷

材料

  • 2 カップ ブロッコリ 、調理してみじん切り
  • 1 カップ チェダーチーズ
  • 12 リッツ 、崩れた
  • 1

指示

  • オーブンを350度に予熱します。
  • マフィン焼き器にノンスティックベーキングスプレーをスプレーします。
  • ブロッコリーを調理します。
  • ブロッコリー、チーズ、10個のリッツクラッカー、卵をフードプロセッサーですべてがうまく組み合わされるまで混ぜ合わせます。
  • 混合物をマフィン焼き器にスプーンで約3/4いっぱいになるまでスプーンで入れます。
  • リッツクラッカーを振りかける。
  • 350度で12〜15分間、またはクラッカーの上部がわずかに焦げ目がつき、混合物が完全に調理されるまで焼きます。
  • 温かいまたは室温でお召し上がりください。

栄養情報

カロリー:63kcal炭水化物:3gタンパク質:3g太い:4g飽和脂肪:2gコレステロール:2. 3mgナトリウム:95mgカリウム:65mgビタミンA:210IUビタミンC:13.5mgカルシウム:82mg鉄:0.4mg

栄養に関する免責事項

著者: ブリトニ警戒 コース:前菜、おかず、野菜 調理済み:アメリカン あなたはこれを作りましたか?鬼ごっこ @PlayPartyPlan FacebookとInstagramでハッシュタグを付けます #playpartyplan だから私はあなたの作品を見ることができます!

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これらのブロッコリーチーズのかみ傷は、夕食や健康的な快適フードの選択肢として最適です。またはさらに良いことに-ブランチやベビーシャワーで前菜としてそれらを提供してください!