メープルソーセージと簡単な朝食ブリトス

この投稿を後援し、私のお気に入りの朝食ブリトーを共有する機会を与えてくれたAlexiaに感謝します!この投稿は補償されていますが、レシピ、アイデア、意見はすべて100%正直で、私自身のものです。

このメープルブレックファーストブリトーのレシピは、新年を正しく始めるのに最適な方法です。通常のポテト、サツマイモ、メープルソーセージ、メープルブルーベリーのコンポテを組み合わせた、完璧な朝食の食事です。

このメープルの朝食ブリトーレシピは素晴らしく見えます!そして、私は毎日朝食と一緒にブルーベリーコンポートを食べることができました。朝食のブリトーは、前もって食べ物を作るのが好きで、トルティーヤをスキップする場合でも、グルテンフリーの素晴らしい食事を作るのに最も簡単な朝食レシピの1つです。そして、レシピが通常のジャガイモの半分とサツマイモの半分を使用しているのが大好きです、私は間違いなくそれを試しています!



クリスマスパーティーの左右のゲーム

明けましておめでとうございます!過去数年間、私の新年の抱負はすべてかなり似ています。ジムに行って、もっとよく食べましょう。数ポンド減り、私の赤ちゃんの前の服に合うものなら何でも。ただし、今年は少し状況が異なります。私の新年の決意はよく食べることではなく、私の新年の決意はまったく食べることです。産後うつ病(PPD)の一般的な症状は、食欲不振と食事の欠如です。息子が生まれてから約1年後まで、PPDに気づかなかったのですが、その頃には、食生活があまりにも狂っていたため、PPDの治療と管理をしながら、PPDを管理しようとするのは問題外でした。

2016年は私が人生を取り戻し始める年です。そして私にとって、より良い食生活を形成することはそれを行うための最初のステップです。ようやく、午後5時まで何も食べないので、過去3年間に形成した悪い習慣のいくつかを取り除くことにようやく取り掛かることができるようになりました。夫が私に思い出させたときだけ、それは正しい方法ではありません。

そして、私が最初にあなたに言うでしょう、それは体重を減らす方法ではありません。私の新陳代謝はこの時点で完全にシャットダウンされています。つまり、体重を減らすことは、私が再びジャンプスタートするまで、今のところほとんど不可能です。

私がよりよく食べるのを助けると私が見つけた3つのことがあります。まず、一週間中温めて食べられるように、事前に食事を準備しておきます。次に、私のすべての食品グループを1つのかみ傷にまとめた食事を食べる(ハッシュ、キャセロール、スープなど)。

そして第三に、私が数時間後に墜落しないように、ほとんどが天然糖のみを含むすべて自然食品をあなたのためにより良くすることに固執します。

メープルブルーベリーコンポートを添えたこれらのメープルブレックファーストブリトーは、これら3つの要件すべてを満たしているため、私のお気に入りの食事の1つです。私は日曜日に朝食ハッシュを作り、朝食のために毎朝小さな朝食ブリトーをほんの数分で作ることができます。

穀物、乳製品、肉、野菜、そしてブルーベリーのコンポート、さらには果物もあります。また、Alexia Smart ClassicsFriesとSweetPotato Friesを使用しているため、探しているすべて自然なグルメな食事プランに固執するのは簡単です。ああ、私は私の幼児が彼らを愛していると言いましたか?子供にもぴったりです!

このメープルの朝食ブリトーレシピは素晴らしく見えます!そして、私は毎日朝食と一緒にブルーベリーコンポートを食べることができました。朝食のブリトーは、前もって食べ物を作るのが好きで、トルティーヤをスキップする場合でも、グルテンフリーの素晴らしい食事を作るのに最も簡単な朝食レシピの1つです。そして、レシピが通常のジャガイモの半分とサツマイモの半分を使用しているのが大好きです、私は間違いなくそれを試しています!

イージーメープルソーセージ朝食ブリトス

朝食のブリトーを作るには、まずあなたの料理から始めます アレクシアスマートクラシックフライ 袋の指示に従って、オーブンでサツマイモを炒めます。 Alexia Smart Classicsのストレートカットフライを使用しましたが、これらは クリンクルカットフライ または トライカットポテト

スイートポテトフライが見つからない場合は、スマートクラシックフライを使用することをお勧めします。サンフランシスコへの旅行で、半分のスイートポテトフライと半分のクラシックフライが特徴の朝食ブリトーを一度食べました。それ以来、この組み合わせが大好きです。 !さつまいもは、ブルーベリーのコンポートやメープルソーセージとの相性も抜群です。

簡単-朝食-ブリトス-6

このメープルの朝食ブリトーレシピは素晴らしく見えます!そして、私は毎日朝食と一緒にブルーベリーコンポートを食べることができました。朝食のブリトーは、前もって食べ物を作るのが好きで、トルティーヤをスキップする場合でも、グルテンフリーの素晴らしい食事を作るのに最も簡単な朝食レシピの1つです。そして、レシピが通常のジャガイモの半分とサツマイモの半分を使用しているのが大好きです、私は間違いなくそれを試しています!

あなたのフライドポテトが調理されている間に、あなたの このレシピを使ったブルーベリーコンポート 。フライドポテトがオーブンから出たら、約1/2インチの小片に切り刻み、取っておきます。メープルソーセージを調理してからフライドポテトを加えて、もう少しカリカリに仕上げます。

卵を加えて調理し、混ぜ合わせます。少し細かく刻んだチーズで仕上げて、その乳製品グループをそこに入れましょう!これで、朝食のハッシュが完了しました。

このメープルの朝食ブリトーレシピは素晴らしく見えます!そして、私は毎日朝食と一緒にブルーベリーコンポートを食べることができました。朝食のブリトーは、前もって食べ物を作るのが好きで、トルティーヤをスキップする場合でも、グルテンフリーの素晴らしい食事を作るのに最も簡単な朝食レシピの1つです。そして、レシピが通常のジャガイモの半分とサツマイモの半分を使用しているのが大好きです、私は間違いなくそれを試しています!

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このメープルの朝食ブリトーレシピは素晴らしく見えます!そして、私は毎日朝食と一緒にブルーベリーコンポートを食べることができました。朝食のブリトーは、前もって食べ物を作るのが好きで、トルティーヤをスキップする場合でも、グルテンフリーの素晴らしい食事を作るのに最も簡単な朝食レシピの1つです。そして、レシピが通常のジャガイモの半分とサツマイモの半分を使用しているのが大好きです、私は間違いなくそれを試しています!

小さなトルティーヤに約1/2カップを入れ、ブルーベリーのコンポートを加え、巻き上げてブリトーを作ります。ブルーベリーのコンポートに浸すか、シロップで覆ってお楽しみください。残りの朝食ハッシュとコンポートを冷やして、一週間中朝食を楽しんでください!

このメープルの朝食ブリトーレシピは素晴らしく見えます!そして、私は毎日朝食と一緒にブルーベリーコンポートを食べることができました。朝食のブリトーは、前もって食べ物を作るのが好きで、トルティーヤをスキップする場合でも、グルテンフリーの素晴らしい食事を作るのに最も簡単な朝食レシピの1つです。そして、レシピが通常のジャガイモの半分とサツマイモの半分を使用しているのが大好きです、私は間違いなくそれを試しています!

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メープルソーセージ朝食ブリトス

このメープルブレックファーストブリトーのレシピは、新年を正しく始めるのに最適な方法です。通常のポテト、サツマイモ、メープルソーセージ、メープルブルーベリーのコンポテを組み合わせた、完璧な朝食の食事です。 このメープルの朝食ブリトーレシピは素晴らしく見えます!そして、私は毎日朝食と一緒にブルーベリーコンポートを食べることができました。朝食のブリトーは、前もって食べ物を作るのが好きで、トルティーヤをスキップする場合でも、グルテンフリーの素晴らしい食事を作るのに最も簡単な朝食レシピの1つです。そして、レシピが通常のジャガイモの半分とサツマイモの半分を使用しているのが大好きです、私は間違いなくそれを試しています! 準備:30 クック:15 合計:30 サーブ4

材料

  • 1/2 バッグAlexiaSmart Classics Fries
  • 1/2 バッグアレクシアスイートポテトフライ
  • 1 ポンド メープルブレックファストソーセージ
  • 6 、殴られた
  • 1/2 カップ 細かく刻んだメキシカンブレンドチーズ
  • 8 小さな小麦粉のトルティーヤ
  • ブルーベリーコンポート

指示

  • パッケージの指示に従って、オーブンでクラシックなカットフライとスイートポテトフライを調理します。フライドポテトが調理されたら、1インチの小片に切り、取っておきます。前夜の残り物のフライドポテトを使用している場合は、この手順をスキップして、フライドポテトを約1インチの小片に切り刻んでください。
  • パッケージの指示に従って、メープルの朝食ソーセージを調理します。ソーセージが焦げ目がついたら、フライドポテトを加えて少しトーストします(2〜3分)。
  • 鍋の側面にすべてを押して、ソーセージポテト混合物の真ん中に井戸を作ります。
  • 鍋の真ん中の井戸に卵を加え、完全に火が通るまで火を通し、時々かき混ぜながら(鍋の真ん中で)スクランブルをかけます。
  • 卵が調理されたら、ソーセージとジャガイモの混合物を卵に混ぜます。以前に卵を混ぜると、ソーセージとジャガイモが別々のものになるのではなく、コーティングされます。
  • 鍋に入れたまま、すべてを混ぜ合わせてチーズをのせます。
  • トルティーヤの側面に混合物の大きなスクープを置き、ブルーベリーコンポート混合物の約大さじ1を上に置き、ブリトーに巻き上げます。

ヒントと注意:

トルティーヤを完全にスキップして、ブルーベリーのコンポートを上にして朝食のハッシュとしてこれを食べることもできます。どちらにしても美味しい。

栄養情報

カロリー:670kcal炭水化物:31gタンパク質:33g太い:44g飽和脂肪:15gコレステロール:340mgナトリウム:1325mgカリウム:476mgファイバ:1gシュガー:3gビタミンA:535IUビタミンC:0.8mgカルシウム:203mg鉄:4.5mg

栄養に関する免責事項

著者: ブリトニ警戒 コース:朝ごはん 調理済み:アメリカン あなたはこれを作りましたか?鬼ごっこ @PlayPartyPlan FacebookとInstagramでハッシュタグを付けます #playpartyplan だから私はあなたの作品を見ることができます!

このメープルの朝食ブリトーレシピは素晴らしく見えます!そして、私は毎日朝食と一緒にブルーベリーコンポートを食べることができました。朝食のブリトーは、前もって食べ物を作るのが好きで、トルティーヤをスキップする場合でも、グルテンフリーの素晴らしい食事を作るのに最も簡単な朝食レシピの1つです。そして、レシピが通常のジャガイモの半分とサツマイモの半分を使用しているのが大好きです、私は間違いなくそれを試しています!