簡単なブルーベリーコンポートレシピ

冷凍ブルーベリー、純粋なカエデ、そして少量の水を組み合わせて、この甘いブルーベリーコンポートを作りましょう。これらのような朝食レシピでとても簡単でとてもおいしい メープルの朝食ブリトー





家族のための楽しいクリスマスゲームが集まります
このメープルブルーベリーソースは、すべての朝食レシピに最適なトッパーであり、お気に入りのチキンレシピにも最適です。

私の目標の1つはもっと食べることであり、もっと食べる必要があるのは朝の朝食です。

自分が一番好きなもの(デザート)を思い起こさせるレシピを作ったら、実際に朝食を食べるように説得できるのではないかと思いました。





私は甘いソースが大好きです。特に自然に甘いときはそうです。このメープルブルーベリーコンポートは、純粋なメープルシロップと冷凍ブルーベリーを使用して、お気に入りの朝食レシピに使用するのに最適な自然に甘いソースを提供します。 メープルソーセージ朝食ブリトス またはあなたのお気に入り パンケーキのレシピ

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メープルブルーベリーコンポート

冷凍ブルーベリー、純粋なカエデ、そして少量の水を組み合わせて、この甘いブルーベリーコンポートを作りましょう。 このメープルブルーベリーソースは、すべての朝食レシピに最適なトッパーであり、お気に入りのチキンレシピにも最適です。 クック:10 合計:15 サーブ8 サービング

材料

  • 2 カップ 冷凍ブルーベリー
  • 1/4 カップ 純粋なメープルシロップ
  • 2 tsp レモン汁

指示

  • 冷凍ブルーベリー、メープルシロップ、レモンジュースを中火で8〜10分間、または加熱されるまで加熱します(ブルーベリーが混合物を吸収できるようにするため)。
  • 混ぜ合わせたら、冷凍ブルーベリーをカエデにすりつぶします。
  • 浸漬ブレンダーを使用するか、混合物全体を実際のブレンダーに入れ、ブルーベリーとメープルが1つの分厚いソースに結合されるまでロー(またはパルス)でブレンドします。

栄養情報

カロリー:388kcal炭水化物:98gタンパク質:2g太い:1g飽和脂肪:1gナトリウム:10mgカリウム:409mgファイバ:7gシュガー:78gビタミンA:160IUビタミンC:33mgカルシウム:106mg鉄:1mg

栄養に関する免責事項

著者: ブリトニ警戒 コース:副菜 調理済み:アメリカン あなたはこれを作りましたか?鬼ごっこ @PlayPartyPlan FacebookとInstagramでハッシュタグを付けます #playpartyplan だから私はあなたの作品を見ることができます!