簡単なブルーベリーコンポートレシピ
冷凍ブルーベリー、純粋なカエデ、そして少量の水を組み合わせて、この甘いブルーベリーコンポートを作りましょう。これらのような朝食レシピでとても簡単でとてもおいしい メープルの朝食ブリトー 。
家族のための楽しいクリスマスゲームが集まります
私の目標の1つはもっと食べることであり、もっと食べる必要があるのは朝の朝食です。
自分が一番好きなもの(デザート)を思い起こさせるレシピを作ったら、実際に朝食を食べるように説得できるのではないかと思いました。
私は甘いソースが大好きです。特に自然に甘いときはそうです。このメープルブルーベリーコンポートは、純粋なメープルシロップと冷凍ブルーベリーを使用して、お気に入りの朝食レシピに使用するのに最適な自然に甘いソースを提供します。 メープルソーセージ朝食ブリトス またはあなたのお気に入り パンケーキのレシピ 。
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メープルブルーベリーコンポート
冷凍ブルーベリー、純粋なカエデ、そして少量の水を組み合わせて、この甘いブルーベリーコンポートを作りましょう。 クック:10 分 合計:15 分 サーブ8 サービング材料
- ▢2 カップ 冷凍ブルーベリー
- ▢1/4 カップ 純粋なメープルシロップ
- ▢2 tsp レモン汁
指示
- 冷凍ブルーベリー、メープルシロップ、レモンジュースを中火で8〜10分間、または加熱されるまで加熱します(ブルーベリーが混合物を吸収できるようにするため)。
- 混ぜ合わせたら、冷凍ブルーベリーをカエデにすりつぶします。
- 浸漬ブレンダーを使用するか、混合物全体を実際のブレンダーに入れ、ブルーベリーとメープルが1つの分厚いソースに結合されるまでロー(またはパルス)でブレンドします。
栄養情報
カロリー:388kcal、炭水化物:98g、タンパク質:2g、太い:1g、飽和脂肪:1g、ナトリウム:10mg、カリウム:409mg、ファイバ:7g、シュガー:78g、ビタミンA:160IU、ビタミンC:33mg、カルシウム:106mg、鉄:1mg栄養に関する免責事項
著者: ブリトニ警戒 コース:副菜 調理済み:アメリカン あなたはこれを作りましたか?鬼ごっこ @PlayPartyPlan FacebookとInstagramでハッシュタグを付けます #playpartyplan だから私はあなたの作品を見ることができます!