筋力トレーニングのための最高のトレーニングソング

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筋力トレーニング用のこのワークアウトプレイリストには、ワークアウト中ずっと元気を取り戻せる素晴らしいワークアウトソングが満載です。

次の秋に向けた私の目標の1つは、体調を整えるだけでなく、筋肉を鍛えることです。過去3年間のどこかで、私の筋肉が消えたばかりです。腕を痛めることなく、幼児を数分以上抱きしめることができればと思っています。

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筋肉について考えるとき、私は私の夫と私の兄弟、特に私の弟を思い浮かべます。彼は決して本物の痩せた人ではありませんでしたが、大学バスケットボールをやめた後の過去数年間、彼は本当にかさばり始めました。彼に会うたびに、私は彼の腕が少し大きいことを誓います。彼は実際に私にプロテインパウダーを最初に紹介し、私のスムージーにプロテインを追加し始めるように私を説得した人です。

先週、家族を訪ねていたとき、兄弟と一緒に運動しましたが、実際の筋肉の構築にどれだけの効果があるかを見るのは魅力的でした。私はずっと有酸素運動の女の子ですが、筋肉を構築することにすぐに気づきました。有酸素運動だけでは不十分です。そして、どちらも単なる運動ではありません。筋肉の構築は、実際には3つの部分からなるプログラムです。運動、よく食べること、そして十分なタンパク質を摂取することです。

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私の兄弟が先週私が必要だと私に確信させたもう一つのことは私のトレーニング音楽のアップデートでした。走っているときは、ポップで怒っている女の子の音楽を聴きすぎているようです。彼らは私にもおそらく走らないであろういくつかの新しい曲のアイデアをくれましたが、私に言わせてください、それらは筋力トレーニングのための素晴らしいトレーニング曲です！最後の腕立て伏せを1、2回やり遂げたのは、曲の演奏だけだったことが確かにありました。これが私のお気に入りの新しいワークアウト曲の25曲です！

筋力トレーニングのための素晴らしいトレーニングソング

エミネムを恐れない
リンキンパークの私の頭の場所
スキレットのヒーロー
ブレット・フォー・マイ・バレンタインで嫌いなものすべて
赤いジャンプスーツ装置で裏向き
僕の歌は知っているフォール・アウト・ボーイの暗闇の中で何をしたか
マックルモアのリサイクルショップ
マムフォード＆サンズのオオカミ
KongosのComeWith Me Now
21人のパイロットによる私の心の涙
アヴィーチーのウェイクミーアップ
イマジン・ドラゴンズの人生を賭けた
モデストマウスに浮かぶ
エミネムのモンスター
エイウォルネイションによる航海
アメリカの作家によってそれを打つ
マックルモアで私たちを保持することはできません
真新しいセブンティタイムズ7
マイケミカルロマンスのブラックパレードへようこそ
フォートマイナーの名前を覚えておいてください
カニエ・ウェストによるストロンガー
フー・ファイターズのベスト・オブ・ユー
パッションピットで散歩する
フィリップフィリップスによるレイジングファイア
イマジンドラゴンズによる放射能