最高のアーモンドチキンレシピ

ヘルシーな焼きアーモンドチキンレシピ!簡単で美味しく、30全体、パレオ、ケトなどを行う人に最適です。または、簡単な夕食のためのおいしいレシピを探している人は誰でも! このアーモンドチキンのレシピは簡単に作ることができ、何か新しいことを試したい人に最適です。外側のアーモンドをまぶしたチキンはカリカリで、内側は素晴らしくて柔らかいです!そして、30全体、ケト、パレオなど、あらゆるダイエッ​​トに最適です。 ヘルシーな焼きアーモンドチキンレシピ!簡単で美味しく、30全体、パレオ、ケトなどを行う人に最適です。または、簡単な夕食のためのおいしいレシピを探している人は誰でも!

アーモンドチキンとは何ですか?

私はチキンテンダー、チキンウィング、チキンナゲット、そしてカリカリの何かでコーティングされた他のほとんどすべてのチキンが大好きです。このアーモンドチキンは、揚げたりパン粉をまぶしたりすることなく、そのすべての最高のものを提供します。カリカリのアーモンドとスパイスの混合物がちりばめられ、完璧に焼き上げられます。

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アーモンドチャイニーズチキンを探しているなら、それはまったく違うものです。これは、平日の夜の食事に最適な、アーモンドをまぶした鶏肉です。

このレシピを試したが気に入らなかった人にはまだ会ったことがありません。それは家族のお気に入りでもあります-子供でさえチキンナゲットのこのテイクを気に入るはずです!



この簡単なアーモンドチキンのレシピは素晴らしい古ディナーのアイデアであり、おいしいグルテンフリーのディナーを探している人に最適です!

アーモンドチキンの作り方–ヒントとコツ

このアーモンドチキンを超カリカリで美味しくするための3つの鍵があります!これまでで最高のアーモンドチキンレシピにしたい場合は、この手順をスキップしないでください。

1 –コーティングを正しく押しつぶします。

まず、アーモンドとスパイスをフードプロセッサーで、小さくても完全に粉砕されなくなるまで粉砕します。挽いたアーモンドパウダーではなく、アーモンドの小さな塊が必要です。

フードプロセッサーを使用すると、コーティングのサイズが常に最も安定しますが、必要に応じて、木槌を使用してそれらを粉砕することもできますが、フードプロセッサーをお勧めします。

アーモンドがちりばめられた鶏肉のコーティング

2 –コーティングを押し込みます。

次に、鶏肉にアーモンドコーティングを施した後、手で軽くたたきます。これは鶏肉へのコーティングを密封し、それが落ちるのを防ぎます。また、スパイスの風味が鶏肉に染み込むのにも役立ちます。

3 –霧雨で終了します。

最後に、鶏肉を焼く前に、その油の小滴を追加します。繰り返しになりますが、鶏肉を作ったり壊したりすることはありませんが、鶏肉にサクサク感を加え、コーティングが完全に茶色になるのを助けます。

天板にアーモンドをまぶした鶏肉

4 –休ませます

鶏肉を取り出した後、数分間休ませてからカットします。これは、ジュースが分配され、完全に湿っておいしい状態を保つのに役立ちます!

この簡単なアーモンドチキンのレシピは素晴らしい古ディナーのアイデアであり、おいしいグルテンフリーのディナーを探している人に最適です! アーモンドチキンを切る

アーモンドチキンの道順

このアーモンドチキンを作るのは簡単です!簡単な手順は次のとおりですが、下のレシピカードにもあるレシピ全体を必ずお読みください。

  1. オーブンを華氏375度に予熱します。
  2. フードプロセッサーで最初の6つの材料を(塩を通して)混ぜ合わせます。アーモンドがかなり小さく刻まれるまでパルスします。
  3. アーモンドの混合物を浅いボウルに注ぎます。
  4. 溶き卵を浅いボウルに注ぎます。
  5. 鶏肉の表と裏を塩漬けにします。
  6. 一度に一枚ずつ、鶏肉を卵に浸し、アーモンドの混合物でコーティングし、混合物を鶏肉に軽くたたくようにします。
  7. 焦げ付き防止の天板またはパーチメント紙で裏打ちされた天板に鶏肉を置きます。
  8. アーモンドチキンの上にオリーブオイルを振りかけ、カリカリに仕上げます。
  9. 22〜25分間焼き、オーブンから取り出します。
  10. ジュースを再分配させるために3分間休ませます
  11. ホットサーブ。
アーモンドチキンをアーモンドでコーティング

このアーモンドチキンを作るのがどれほど簡単か見たいですか?以下のビデオにステップバイステップの説明があります。見た目と同じくらい簡単です!

このアーモンドをまぶした鶏肉で何を食べるか

アーモンドチキンだけを食べることはできないので、この古アーモンドチキンとよく合う素晴らしいおかずをいくつか紹介します。あなたはいつものような基本的なもので行くことができます 簡単マッシュポテトいちごほうれん草のサラダカリフラワーのピューレ 、またはこれらの他のおいしいおかずの1つ!

アーモンドチキンを切る

アーモンドチキンに関するFAQ

以下のこのレシピで最も頻繁に受ける質問に答えました。他にご不明な点がございましたら、コメントをお寄せください。できる限り迅速に回答できるよう最善を尽くします。

アーモンドチキンは健康ですか?

はい!レシピは、卵、アーモンド、骨なし皮なし鶏肉、スパイス、オリーブオイルなどのきれいな材料のみを使用しています。たんぱく質と脂肪の素晴らしい供給源であり、絶対においしいです!有機鶏肉、卵、スパイスを使ってさらに健康に!

アーモンドチキンレシピの材料

アーモンドチキンを再加熱する方法は?

アーモンドチキンを再加熱する私のお気に入りの方法は、それが暖かくてカリカリになるまで、オーブン(350度)に数分間戻すことです。

鶏肉をもう一度調理することはないので、調理するのに十分な時間放置する必要はありません。ただ暖かくしてください。電子レンジ対応の食器で電子レンジをかけることもできますが、最近は電子レンジの使用を制限するようにしています!

アーモンドチキングルテンフリーですか?

書かれているこのアーモンドチキンのレシピはグルテンフリーです。パン粉は刻んだアーモンドとスパイスでできています。レシピに実際のパン粉を追加したい場合は可能ですが、それがなくても見逃すことはありません。

パン粉をまぶしたアーモンドチキンの作り方は?

フルパン粉を作りたい場合は、1/4カップのパン粉を混合物に加えます。あなたはパンくずを見逃すことさえありません、そして私は通常パン粉についてすべてです。みじん切りのアーモンドは、それだけで素晴らしい皮を作ります。

アーモンドチキンのカロリーはいくつですか?

これは答えるのが難しい質問です。なぜなら、それはあなたの個々の鶏肉にどれだけのパン粉が行き着くか、そして鶏肉の大きさに完全に依存するからです。基本的なカロリーは以下の私のレシピカードにあります。

アーモンドチキンソースの作り方は?

私たちは通常、このアーモンドチキンのレシピでソースを食べませんが、ある種のグレービーまたはこれを作ることができます カリフラワーのピューレ それと相性が良く、一種のソースのように機能します!

その他のおいしいチキンレシピ:

あなたが私のような大きな鶏肉愛好家なら、これらの他の古鶏肉レシピをこのアーモンド鶏肉レシピと一緒にあなたの食事計画に追加する必要があります!

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最高のアーモンドチキンレシピ

史上最高のアーモンドチキンレシピ!外側はカリカリ、内側はしっとりとしたアーモンドをまぶした鶏肉!子供も大人もきっと気に入るほど美味しい! この簡単なアーモンドチキンのレシピは素晴らしい古ディナーのアイデアであり、おいしいグルテンフリーのディナーを探している人に最適です! 準備:15 クック:25 合計:40 サーブ4

材料

  • 3 / 4-1 カップ アーモンド 、鶏肉のサイズに応じて
  • 1 tsp ガーリックパウダー
  • 1/2 tsp パプリカ
  • 1/2 tsp 乾燥オレガノ
  • 1/2 tsp 乾燥タイム
  • 1/2 tsp
  • 1 、殴られた
  • 4 鶏の胸肉の半分 4小または2大

指示

  • オーブンを華氏375度に予熱します。
  • フードプロセッサーで最初の6つの材料を(塩を通して)混ぜ合わせます。アーモンドがかなり小さく刻まれるまでパルスします。
  • アーモンドの混合物を浅いボウルに注ぎます。
  • 溶き卵を浅いボウルに注ぎます。
  • 鶏肉の表と裏を塩漬けにします。
  • 一度に一枚ずつ、鶏肉を卵に浸し、アーモンドの混合物でコーティングし、混合物を鶏肉に軽くたたくようにします。
  • 焦げ付き防止の天板またはパーチメント紙で裏打ちされた天板に鶏肉を置きます。
  • 鶏肉の上にオリーブオイルを振りかけ、カリカリに仕上げます。
  • 22〜25分間焼き、オーブンから取り出します。
  • ジュースを再分配させるために3分間休ませます
  • ホットサーブ。

ヒントと注意:

これはグルテンフリーバージョンです。これをパン粉をまぶしたアーモンドチキンにしたい場合は、アーモンドの1/4カップをパン粉に置き換えて、チキンに少し余分なパン粉を加えることができます。

栄養情報

カロリー:302kcal炭水化物:6gタンパク質:31g太い:17g飽和脂肪:1gコレステロール:113mgナトリウム:438mgカリウム:631mgファイバ:3gシュガー:1gビタミンA:235IUビタミンC:1.3mgカルシウム:83mg鉄:1.9mg

栄養に関する免責事項

著者: ブリトニ警戒 コース:メインコース 調理済み:アメリカン あなたはこれを作りましたか?鬼ごっこ @PlayPartyPlan FacebookとInstagramでハッシュタグを付けます #playpartyplan だから私はあなたの作品を見ることができます!

後で使用するために、このアーモンドチキンのレシピを固定することを忘れないでください。

史上最高の古アーモンドチキンレシピの1つ!このWhole30アーモンドチキンは、作りやすく、焼き上げられ、健康的で、サラダにぴったりです!または、必要に応じて、スライスしてアーモンドチキンテンダーを作ります。ケトダイエットにも使えます!

この簡単なアーモンドチキンのレシピは素晴らしい古ディナーのアイデアであり、おいしいグルテンフリーのディナーを探している人に最適です!